varoluşsal sancılar ne demek?

Varoluşsal sancılar, insanların yaşam boyunca karşılaştığı, varoluşsal konularla ilgili derin, kafa karıştırıcı veya acı verici duygulardır. Bu sancılar, ölüm, yalnızlık, öz saygı, amaç ve anlam oluşturma, kayıp ve neden gibi konuları içerebilir.

Ölüm korkusunun yanı sıra, insanların yalnız kalma veya reddedilme korkuları da varoluşsal sancılara örnek olarak verilebilir. İnsanların yaşamlarında bir amaç veya anlam bulamamaları da derin bir sıkıntıya neden olabilir. Bununla birlikte, kayıp yaşamanın acısı ve nedenlerini sorgulamak da varoluşsal sancıların bir diğer ana nedenidir.

Varoluşsal sancılara karşı mücadele etmek için, bireyler genellikle kendilerini keşfetmek, anlam ve amaç bulmak, ilişkiler, inançlar ve değerler üzerinde çalışmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktadırlar. Terapi ve danışmanlık da bu tür sancıların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.